Pages - Menu

6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall

6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall
Info Unik-Info Kesehatan -6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall  Taukah anda ternyata jalan-jalan ke mall bisa membuat anda langsing, Seperti dikutip dari Real Beauty, saat berjalan-jalan di mal, rata-rata wanita membakar 48.000 kalori dalam setahun. Pembakaran kalori bisa semakin bertambah jika Anda melakukan beberapa tips berikut:

1. Hal yang paling umum untuk membakar kalori di mal adalah dengan tidak menggunakan jasa valet dan memarkir kendaraan di lahan yang sedikit lebih jauh dari mal tersebut.

2. Bawalah pedometer (alat pengukur langkah). Dengan alat tersebut buatlah target pribadi yang akan dicapai. Misalnya Anda membuat target 500 langkah, dimulai dari Anda turun dari kendaraan. Tingkatkan target Anda secara perlahan. Untuk kunjungan kedua, tambahkan target Anda menjadi 550, 600 dan seterusnya.

3. Saat menunggu membayar belanjaan, ada hal kecil yang bisa Anda lakukan. Dorong otot perut ke dalam (seperti menarik napas dalam-dalam) dan tahan selama 10 detik. Lakukan latihan ini sebanyak tiga kali. Dengan begitu maka Anda telah melatih ringan otot bokong dan perut.

4. Jika belanjaan Anda hanya sedikit, usahakan tidak menggunakan troli saat membawanya ke dalam kendaraan. Jangan lupa untuk menyeimbangkan barang belanjaan Anda agar tidak hanya satu sisi tubuh saja yang menahan beban karena hal tersebut memicu cidera pada tangan, bahu dan leher.

5. Saat ingin mengambil barang pada rak yang rendah, sebaiknya Anda berjongkok (squat) daripada menundukkan badan. Dengan melakukan hal tersebut, berarti Anda sudah melatih otot betis, paha, bokong dan perut. Usahakan untuk melakukan gerakan ini minimal sebanyak lima kali.

6. Ketika akan mengambil barang pada rak yang tinggi, maka berjinjitlah dan gunakan kedua tangan untuk meraihnya. Namun, tahan posisi tersebut dalam 10 detik. Jika Anda tidak cukup percaya diri, maka berpura-puralah seakan Anda bingung memilih barang yang mana yang akan Anda ambil. Usahakan melakukan gerakan ini minimal sebanyak lima kali. Gerakan berjinjit dan meluruskan tangan keudara ini baik untuk merenggangkan kaki, punggung dan lengan. Latihan ini juga meningkatkan keseimbangan.

Nah untuk wanita yang hobi shoping ke mall atau sekedar cucimata ke mall bisa menererapkan 6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall, sekalian cuci mata sekalian menjaga kelangsingan Tubuh.

Tanda - Tanda Anda Belum Bisa Melupakan Mantan

Info Menarik - Info Unik Terkadang kita susah untuk melupakan mantan pacar karena memang kemungkinan masih ada memori - memori yang terkadang muncul berikut ini tanda - tandanya kita belum bisa melupakan mantan pacar kita :



1. Anda terus menyimpan kenang-kenangan

Kami tidak bilang Anda harus menyingkirkan semua hadiah berharga Anda dari si mantan, namun jika Anda masih menyimpan sedikit kenangan manis yang akan membuat Anda terkenang masa kebersamaan, maka Anda sulit melupakannya.

Anda masih menyimpan tiket bioskop kencan pertama Anda? Dan mengambil pulpen dari hotel tempat Anda menginap bersamanya untuk pertama kali? Tidak. Menyimpan benda-benda tersebut hanya akan menyimpan penderitaan.

2. Terus mengirimkan sms


Anda merasa cukup dengan sang mantan, namun kemudian pada suatu malam Anda tidak tahan untuk mengirimkan pesan “Saya rindu padamuuu” kepadanya dan Anda baru saja membuktikan bahwa Anda keliru.

Tambah buruk lagi jika Anda menghabiskan seluruh malam dengan memeriksa telepon seluler Anda untuk menunggu sebuah balasan dan kemudian, ketika tidak ada balasan sama sekali, Anda pun mulai menangis.

Anda menangis sampai tertidur dan bangun keesokan harinya dengan penyesalan setelah membaca semua pesan yang telah Anda kirimkan kepadanya. Hapus nomornya dari telepon seluler Anda. Sekarang juga.

3. Anda menjadi penguntit


Jika Anda merias diri Anda hanya untuk bersenang-senang ke tempat mantan Anda biasanya pergi, kami takut Anda belum melupakannya. Sama halnya, jika Anda masuk ke Twitter atau Facebook hanya untuk melihat apakah ada perubahan status hubungan mereka atau untuk mengetahui siapa saja pria/wanita manis yang baru saja berteman dengannya (dan orang yang Anda salah duga yang ternyata adalah  sepupu), maka Anda harus menenangkan diri.

4. Mereka ada di tempat tidurmu

Jika Anda ingin menyelesaikan hubungan Anda secara serius, jangan pernah tidur dengan mantan kekasih Anda. Ya, mantan Anda mungkin satu-satunya orang yang dapat membuat Anda nyaman untuk tidur sementara, namun jika Anda ingin putus, suatu hari Anda harus belajar untuk tidur tanpa mereka.

Jika Anda masih melakukan hubungan seks, itu juga merupakan bencana untuk memutuskan hubungan. Apa yang akan Anda lakukan saat kekasih Anda meninggalkan Anda dan Anda merasa dimanfaatkan? Anda akan merasa buruk untuk waktu yang lama.

5. Anda menghubungi mantan Anda secara “tidak sengaja”


Jika Anda merasa mencari berbagai cara untuk bisa berhubungan dengan mantan Anda, maka Anda belum bisa melupakan mereka. Anda secara tidak sengaja ingin meneleponnya lalu bersenang-senang dengan harapan mereka akan menghubungi Anda kembali lalu Anda dapat berkata, “Oh, maaf, telepon genggam saya tertekan secara tidak sengaja saat dimasukkan ke dalam saku. Oh ya, bagaimana kabarmu?”

Tuan dan nyonya, tidak peduli betapa mulusnya gerakan Anda, itu adalah sebuah trik basi yang sering dilakukan, yang membuat kami menyesal melihatnya.

6. Anda mempunyai daftar lagu putus


Anda sering memutar lagu Adele “Someone Like You” sejak Anda putus dan Anda bersumpah bahwa penyanyinya sendiri telah mengikutimu dan menjadikanmu inspirasi untuk lagunya.

Jika setiap lagu galau mengingatkan Anda kepada hubungan di masa lalu, maka kami dapat mengatakan dengan yakin bahwa Anda belum bisa melupakan mantan Anda.

7. Anda berkencan dengan orang yang sama dengan mantan Anda

Tentu saja Anda sudah putus dengan mantan Anda! Anda berkencan dengan orang lain yang baik,mengagumkan dan mirip seperti mantan kekasih Anda. Itu adalah pertanda umum bahwa Anda masih belum bisa melupakan mantan.

Jika Anda beralih dari orang itu lalu mengapa Anda mencoba untuk menggantinya dengan orang yang sama? Dibandingkan menggantinya dengan orang yang mirip setelah perpisahan Anda, Anda harus mengatasi masalah Anda dengan benar-benar menyingkirkan rasa sakit tersebut. Begitu Anda mengatasi rasa sakit, Anda akan merasa segar dan siap melanjutkan hidup bersama dengan orang lain (yang mungkin tidak akan sama dengan mantan).

5 Hal Yang Di takuti Pria Terhadap Wanita

Info Menarik dan Unik- Siapa bilang pria itu tidak penakut sebenernya mereka mudah ketakutan. Ada banyak hal yang wanita lakukan yang dapat membuat pria panik dan membutuhkan pertolongan. Katy Taylot, pakar hubungan Match.com mengungkapkan lima hal yang bisa menakuti kekasih Anda Berikut ini 5 Hal Yang dapat membuat Pria Takut Terhadap Wanita :






1. Uji coba

Wanita sering bilang, pria takut terhadap komitmen. Faktanya, mereka tidak takut komitmen kok. Yang mereka takutkan adalah komitmen yang terlalu cepat. Yang dapat Anda lakukan adalah menetapkan batas waktu Anda sendiri lalu meninggalkannya secara diam-diam jika memang sudah waktunya.

Saat Anda bertemu dengan pria baru, jangan pernah membuat kesalahan dengan membuatnya merasa seakan-akan Anda telah memiliki pacar untuk menghibur Anda lalu kemudian dia dapat langsung menjadi kekasih Anda. Jangan mulai memanggil, “Halo” dan “Selamat malam” setiap hari, atau langsung mengundangnya dalam semua rencana Anda. Hal tersebut tidak akan dapat menggodanya. Pria ingin merasa telah mendapatkan Anda dengan usaha kerasnya.

2. Ketidakpastian


Tiga bulan pertama sebuah hubungan adalah masa yang mudah dan menyenangkan serta membahagiakan. Ini bukan waktunya Anda mengeluhkan hal remeh-temeh kepada dia serta selalu menangis. Kita semua berada dalam ketidakpastian, namun kekasih Anda bukanlah tempat mencari kenyamanan serta jaminan dalam tahap awal hubungan.

Untuk memahami ini, Anda harus menyadari bahwa pria dan wanita memiliki ikatan yang berbeda. Pria hanya mengungkapkan permasalahan mereka satu sama lain saat mereka mencari solusi, sedangkan wanita melakukannya sebagai cara untuk mengakrabkan suasana. Jika Anda mengungkapkan semua rahasia yang Anda tidak sukai mengenai diri Anda terhadap pria baru tersebut, maka dia akan akan berasumsi bahwa Anda ingin agar dia memperbaiki segalanya.

Dia akan mulai merasa, “Wow, gadis ini punya banyak betul masalah. Saya tidak dapat bertahan dengan semua ini. Saya juga memiliki masalah saya sendiri.”

3. Menjadi terlalu baik

“Apa pun yang kamu suka!”
“Saya tidak keberatan menyaksikan film apa saja!”
“Saya akan memiliki apa yang kamu punya!”

Saat seorang wanita benar-benar menyukai seorang pria, dia terkadang berhenti mengungkapkan pendapatnya dan mulai berbaur ke dalam kehidupan pria tersebut sebisa mungkin agar mendapat perhatian (hal tersebut sering terjadi setelah bercinta).

Jadilah wanita yang apa adanya, wanita pemikir yang mandiri yang membuat sang pria benar-benar jatuh cinta. Jangan mengganti program drama TV dengan program olahraga kesukaan sang pria, mengenakan baju yang disukai pria dan melupakan semua hobi Anda. Itu sangat tidak menarik.

Tetaplah pada pendirian Anda. Jika dia mengejek karena menyaksikan “Come Dine With Reality Tattooed Brides” setiap pekan, abaikan dan saksikan saja program tersebut. Karena sebenarnya dia juga ingin berkencan dengan orang yang seimbang dengannya.

4. Coba buat dia cemburu


Ada kalanya, Anda merasa bahwa kekasih Anda tidak lagi tertarik. Anda mungkin merasa tergoda untuk membuatnya agak sedikit cemburu. Haruskan Anda melakukannya? Berhati-hatilah.

Kenyataannya adalah, jika seorang pria menyukai Anda, dia akan secara otomatis merasa bahwa Anda selalu dikejar-dikejar oleh pria lainnya. Dia merasa bahwa Anda sangat cantik sehingga saat Anda naik bus, banyak “serigala kelaparan” yang ingin memangsa Anda.

Jadi jika Anda membuat dia cemburu terlalu sering, dia akan berpikir, “Apa sih maunya dia sebenarnya?” Lebih baik bersenang-senanglah dengan sahabat wanita Anda. Teruslah berlatih di pusat kebugaran. Berliburlah sesekali tanpa pasangan Anda. Ambilah kesempatan untuk bertemu orang baru. Tempatkanlah diri Anda yang membuat dirinya khawatir bahwa Anda akan bertemu dengan seseorang yang lebih baik darinya, dan akan menjaga kelakuannya sebaik mungkin saat berada di dekat Anda.

5. Reaksi berlebihan

Para pria tentu saja menyukai wanita yang kuat dan bersemangat. Namun menurut pria, seorang wanita yang kuat bukanlah wanita yang berteriak kepadanya setiap kali matanya melirik wanita lain, marah-marah ketika pria pulang malam atau menceramahi sang pria karena telah mengecewakan.

Tanda kekuatan yang sebenarnya adalah sikap tenang, jangan biarkan dia tahu bahwa Anda menyukainya. Dia akan jauh lebih khawatir kehilangan Anda jika Anda dengan tenang dan dengan singkat mengungkapkan kepadanya hal yang salah dan mengatakan bahwa Anda akan kembali kepadanya lagi saat dia telah menyelesaikan masalahnya (lalu meninggalkan dia sendiri).

Ini jauh lebih baik dibandingkan bila Anda berteriak dan mengancam serta menangis namun masih tetap berada di sisinya. Jika Anda tetap bereaksi secara emosional, dia akan memandang Anda sebagai orang yang tidak dapat diatur dan lemah serta membuatnya dapat mengancam diri Anda.

Tetaplah fokus pada tujuan-tujuan di dalam hidup Anda selain kekasih Anda. Bekerja, berolahraga dan temuilah sahabat Anda. Lakukanlah hal tersebut bahkan saat Anda ingin bersama dengannya setiap saat, khususnya saat Anda ingin berada dengannya sepanjang hari. Berikan dia ruang dan kebebasan secara alami dengan menjadikan diri Anda bahagia menjadi diri sendiri entah saat dia sedang berada di dekat Anda atau tidak.


Ramalan Zodiak Anda Hari Ini



Info LifeStyle - Ramalan Zodiak Anda Hari ini GeminiPeruntungan: Suasana dihari ini cukup baik dan berprospek. Hanya saja perilaku diri Anda akan sangat mempengaruhi keberhasilan dan kesuksesan yang tidak teraih dengan mudah seperti yang dibayangkan semula. Banyak sekali jebakan yang harus dihindari, terutama dari kompetitor Anda yang tampaknya cukup berupaya keras dihari ini untuk bisa menghambat laju Anda.

Capricorn (21 Desember - 19 Januari)

Peruntungan: Jangan keburu puas dulu dengan kondisi yang Anda rasakan saat ini, karena gelombang besar masih belum mereda dan sewaktu-waktu akan bisa membikin kekacauan. Untuk itu tetaplah waspada, terutama terhadap munculnya masalah baru sebaiknya segera ditangani dengan seserius mungkin.

Karir: Tetaplah berkerja keras dan tidak cepat puas dengan hasil yang telah diraih selama ini.

Kesehatan: Terbilang cukup sehat kondisi badan Anda di hari ini walaupun terkadang agak terganggu akibat kebiasaan jajan makanan diluaran sedangkan faktor kebersihan sering diabaikan karena hanya menuruti selera saja.

Keuangan: Pemborosan rupanya masih menjadi masalah serius bagi keuangan Anda dihari ini.

Asmara: Sudah semakin tenang dan romantis hanya saja sikap mudah tersinggung masih menjadikan problem yang harus dipikiran dan dilakukan instropeksi diri dihari ini.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)

Peruntungan: Tak ada yang membikin cemas diri Anda dihari ini karena segalanya tampak menyenangkan dan mampu mendatangkan inspirasi baru bagi ide-ide Anda.

Karir: Teruslah berkreasi dan berinovasi, tak perlu mendengarkan omongan orang yang hanya akan menghambat laju karir dan kesuksesan Anda saja.

Kesehatan: Tidak ada yang perlu dikuatirkan karena kondisi badan Anda cukup mensupport karir Anda. Hanya saja pola makan yang terlalu over sebaiknya mulai dipikirkan agar tidak sampai timbul masalah dengan kebugaran Anda.

Keuangan: Kebutuhan semua teratasi dan cukup ada dana lebih untuk dapat membikin hati tenang.

Asmara: Jauh dari pertengkaran yang fatal, karena hubungan dan komunikasi mampu berjalan dengan baik dan cukup mesra di hari ini.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)

Peruntungan: Anda harus mampu kendalikan emosi sebaik mungkin, jangan sampai terpicu oleh omongan yang memang seharusnya tak perlu dimasukkan hati. Anggaplah semua itu angin lalu yang hanya timbul akibat perasaan iri hati saja. Peluang cukup terbuka tinggal bagaimana Anda menjaga motivasi Anda agar tak sampai mengalami penurunan.

Karir: Biarkan mereka bicara seenak hatinya, yang penting Anda tetap konsentrasi pada urusan yang Anda hadapi saat ini.

Kesehatan: Cobalah hadapi dengan tenang suatu permasalahan didalam hidup ini, jangan sampai dikendalikan oleh hawa nafsu amarah yang hanya akan membikin kearah kehancuran saja.

Keuangan: Pengeluaran masih sulit dikendalikan.

Asmara: Waspadalah dengan munculnya pihak ketiga, cobalah dijaga kekompakan dengannya dengan sering meningkatkan intensitas pertemuan dengannya.

Aries (21 Maret - 20 April)

Peruntungan: Harap bersabar karena cobaan masih segitu banyaknya sehingga sangatlah wajar jika keinginan Anda agak sulit untuk dapat terkabul. Tetaplah berusaha dan jangan sampai berhenti untuk selalu beraktifitas agar keadaan tetap membaik dan tidak sampai mengalami penurunan yang tajam.

Karir: Jauhi konfrontasi dengan siapapun, bila perlu mengalah sajalah tak perlu selalu ingin menangnya sendiri apalagi kalau hanya karena perbedaan pendapat saja.

Kesehatan: Masalah sering timbul bila habis begadang sampai pagi maka kesehatan Anda akan lemah sekali. Untuk itu cobalah untuk mengurangi kebiasaan begadang, karena kondisi yang masih belum memungkinkan.

Keuangan: Pemborosan rupanya masih sulit untuk dikendalikan, walau begitu cobalah untuk tetap selalu memanage pengeluaran dengan seefisien mungkin.

Asmara: Cekcok mulut masih menghiasi kisah Asmara Anda, jika ingin suasana kembali mesra maka Anda yang harus ambil inisiatif untuk mengalah.

Taurus (21 April - 20 Mei)

Peruntungan: Sikap keragu-raguan dan perasaan bimbang masih mewarnai suasana hati Anda dihari ini. Memang untuk menghilangkannya tak semudah membalik tangan, akan tetapi dengan menanamkan kebanggaan dan keyakinan akan kemampuan diri sendiri itu akan bisa mengikis kebimbangan secara perlahan-lahan. Optimislah, kini pintu kesuksesan semakin terbuka lebar.

Karir: Omongan dari orang lain yang tampak meremehkan diri Anda sebaiknya tak perlu ditanggapi dengan emosi, justru jadikan itu sebagai cambuk bagi Anda untuk dapat berbuat yang lebih baik daripada yang pernah Anda lakukan selama ini.

Kesehatan: Tetaplah disiplin dalam menjaga pola makan agar kesehatan tetap selalu terjamin. Dan jangan lupa untuk dapat jogging setiap pagi hari, walau terkadang rasa kantuk sulit untuk dikalahkan.

Keuangan: Pandai-pandailah mengalokasikan dana yang ada, jangan sampai timbul pemborosan.

Asmara: Hubungan asmara Anda tampak lebih tenang dibandingkan hari-hari kemarin.

Gemini (21 Mei - 20 Juni)

Peruntungan: Suasana dihari ini cukup baik dan berprospek. Hanya saja perilaku diri Anda akan sangat mempengaruhi keberhasilan dan kesuksesan yang tidak teraih dengan mudah seperti yang dibayangkan semula. Banyak sekali jebakan yang harus dihindari, terutama dari kompetitor Anda yang tampaknya cukup berupaya keras dihari ini untuk bisa menghambat laju Anda.

Karir: Jangan lengah karena ada musuh dalam selimut.

Kesehatan: Tampak lebih baikan dan lebih bergairah lagi dalam bekerja. Walau begitu bukan berarti Anda lantas boleh semau gue. Nasehat dokter harus diingat dan dijalankan.

Keuangan: Buatlah skala prioritas untuk mencegah tertinggalnya kebutuhan pokok yang seharusnya tidak sampai terlewatkan.

Asmara: Jalinlah komunikasi lebih mesra dan hangat lagi, jangan hanya cekcok mulut dan pertengkaran yang selalu mewarnai hubungan kisah cinta Anda.

Cancer (21 Juni- 20 Juli)

Peruntungan: Perjuangan untuk meraih apa yang diimpi-impikan masih cukup panjang walaupun puncak keberhasilan sudah mulai terlihat. Dihari ini setiap ada peluang sebaiknya bisa ditindaklanjuti dengan kesungguhan hati, jangan sampai terkesan setengah hati karena hasilnya akan jauh sekali dari apa yang diharapkan.

Karir: Apa gunanya terus menuntut hak sedangkan kewajiban justru Anda abaikan.

Kesehatan: Jangan heran kalau akhirnya aktifitas kerja Anda menjadi terganggu akibat kebiasaan Anda yang sering tidur terlalu larut malam. Hilangkan kebiasaan buruk yang kurang begitu ada faedahnya bagi kesehatan Anda.

Keuangan: Pemasukan masih cukup bisa diAndalkan untuk menutup segala kebutuhan penting yang harus Anda cukupi di hari ini.

Asmara: Anda harus lebih agresif lagi agar suasana asmara Anda menjadi lebih bergairah dan semakin romantis.

Leo (21 Juli-21 Agustus)

Peruntungan: Belajarlah hidup lebih mandiri lagi tanpa selalu menggantungkan harapan dan bantuan dari orang lain. Walau pada mulanya cukup berat akan tetapi jika sudah berjalan maka Anda akan dapat berdiri lebih kuat dan sulit jatuh walau diterpa angin dan badai sekalipun.

Karir: Sah-sah saja Anda menerima bantuan dari orang lain, akan tetapi hendaknya bantuan itu Anda ibaratkan alat pancing untuk dapat meraih hasil yang lebih baik lagi.

Kesehatan: Beristihatlah yang cukup karena dihari ini tenaga dan pikiran Anda tampak terforsir sekali. Aktifitas yang terlalu memeras tenaga sebaiknya dikurangi agar badan Anda bisa cepat kembali pada performa yang ada.

Keuangan: Pemborosan masih mewarnai keuangan Anda dihari ini,belum lagi kebutuhan mendadak yang cukup menganggu.

Asmara: Hubungan yang kembali mesra ini sebaiknya bisa tetap selalu dijaga dan ditingkatkan lagi kadar cintanya.

Virgo (22 Agustus - 22 September)

Peruntungan: Belum ada perubahan yang signifikan, semuanya masih terganjal dengan hambatan-hambatan yang cukup memusingkan. Walau begitu dihari ini Anda harus lebih optimis, berpikirlah panjang dan jauh kedepan karena ditengah-tengah problem ternyata masih ada peluang yang bisa dimanfaatkan.

Karir: Peluang yang muncul hadapi dengan serius agar hasil yang dirasakan bias benar-benar optimal.

Kesehatan: Jika badan dan pikiran terasa lelah sebaiknya Anda beristirahat saja yang tenang, tak perlu terus memikirkan urusan pekerjaan yang tak mungkin selesai dalam waktu sekejap. Hindari konsumsi obat penenang karena hanya akan bikin masalah baru saja.

Keuangan: Pemasukan masih terbilang lancar walaupun suasana pekerjaan Anda agak berat dan memusingkan.

Asmara: Apa salahnya sih jika lebih mengerti dengan keadaannya saat ini, janganlah beranggapan bahwa sidia selalu mampu untuk melaksanakan apa yang Anda minta.

Libra (23 September - 22 Oktober)

Peruntungan: Segala urusan dan rencana dihari ini masih dapat berjalan sesuai kehendak Anda, dan hampir tidak ada gangguan yang berarti yang akan membikin kacau. Karena suasana dan situasi cukup mendukung bisnis Anda, maka jangan ragu untuk melakukan manuver-manuver yang berbahaya sekalipun.

Karir: Jangan biarkan diri Anda cepat merasa puas dengan apa yang dirasakan sekarang ini.

Kesehatan: Tidak ada yang perlu ditakutkan untuk jajan makanan di luar selama Anda tetap bisa memperhatikan faktor kebersihan. Hanya saja akan lebih baik jika Anda bisa tetap selalu makan dirumah.

Keuangan: Bisnis cukup mendatangkan keuntungan yang berlebih di hari ini, maka dari itu Anda harus lebih giat dan berkonsentrasi lagi.

Asmara: Jangan cemas walaupun si dia berada jauh dari diri Anda, akan tetapi kesetiaanya cukup bisa diandalkan.

Scorpio (23 Oktober - 22 November)

Peruntungan: Tak perlu pesimis walau rintangan tampak menghadang didepan Anda. Tetaplah melangkah maju karena sudah kepalang tanggung untuk melangkah mundur. Lebih baik yang ada dijalani dengan kesungguhan hati dan tak perlu punya pikiran aneh-aneh yang bisa mengendorkan semangat Anda.

Karir: Hindari perasaan ragu dan bimbang, cobalah lebih yakin dengan suara hati yang muncul.

Kesehatan: Ketenangan hati cukup bisa membuat kesehatan Anda menjadi lebih baik. Maka dari itu jagalah hati Anda, terutama dari perasaan iri dengki yang hanya bikin hati panas dan menjadi sulit untuk bisa berpikir lebih tenang.

Keuangan: Pemasukan masih jauh dari apa yang diharapkan, walau begitu Anda tetap harus bersyukur terhadap rejeki yang datang.

Asmara: Godaan asmara tampaknya menerpa Anda di hari ini, maka dari itu jika Anda tidak suka sebaiknya jangan memberinya harapan, bisa pusing nantinya.

Sagitarius (23 November - 20 Desember)

Peruntungan: Bertindaklah lebih cermat dan teliti di hari ini, jangan sampai kecerobohan mengganggu kinerja dan kelangsungan karir Anda. Apalagi kompetitor tampak selalu memperhatikan setiap gerak-gerik Anda, untuk itu hindari membuat kesalahan sekecil apapun.

Karir: Bila ada persoalan yang cukup membikin hati gelisah sebaiknya bisa segera diambil tindakan dengan penuh kesabaran dan pikiran yang jauh kedepan.

Kesehatan: Jangan bosan untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan seperti biasanya, agar kondisi badan tetap prima dan kesehatan tetap terjaga. Begitu juga dengan makanan berlemak sebaiknya dikurangi.

Keuangan: Income dihari ini sebenarnya lumayan tinggi, hanya saja jika tidak hati-hati dalam memanage pengeluaran tentu saja akan timbul pemborosan yang seharusnya tidak perlu terjadi.

Asmara: Masalah yang timbul diantara kalian berdua segera dicari solusinya jangan sampai menunggu masalah yang ada menjadi lebih rumit lagi.


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Ciri Pria Suka Selingkuh - Info Life Style


Info LifeStyle - Sesuai kutipan dari Dr Phil Ahli psikolog yang sering menjadi pembicara dalam acara talkshow Oprah, Pria memang mempunyai gen alami yang bisa menimbulkan perasaan untuk berselingkuh. Berikut ini ada beberapa Faktor pria yang suka selingkuh.


Faktor Genetik

1. Gen Vasopresin
Para ilmuwan menemukan adanya gen reseptor vasopresin dalam tubuh pria. Gen ini memang sudah dijuluki sebagai 'gen penipu'. Pria yang memiliki gen reseptor vasopresin yang berbentuk panjang, cenderung tidak suka berselingkuh. Sedangkan pria playboy, memiliki gen yang lebih pendek.

2. Hormon Oksitosin
Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan timbulnya perasaan percaya, bahagia dan saling membutuhkan antar pasangan. Hubungan yang kuat tercipta atas hormon ini, pria dengan oksitosin rendah cenderung akan melakukan perselingkuhan dikarenakan ia tidak memiliki ikatan emosional. Pada akhirnya, hal itu berdampak pada retaknya hubungan.

Faktor Fisiologis

1. Bandingkan panjang jari manis dan telunjuk: Panjang jari manis pria menandakan tingkat hormon testosteron yang dimilikinya. Jika jari manisnya lebih panjang dari jari telunjuk, maka berarti hormon testosteron di dalam tubuhnya jauh lebih besar. Bisa dikatakan, pasangan cenderung memiliki hobi berselingkuh.

2. Simetri wajah dan ukuran rahang: Pria yang memiliki bentuk wajah sisi kanan dan kiri serupa berarti ia punya wajah yang simetris. Genetik yang terbentuk di tubuhnya mendekati sempurna. Itu menandakan bahwa semain banyak pula wanita yang ingin mendekati pria berwajah 'sempurna' itu.

3. Ukuran penis: Mungkin hal ini agak sulit untuk mencari tahu, terutama bagi Anda yang belum menikah. Namun perlu diketahui bahwa pria dengan ukuran penis yang proporsional memiliki peluang lebih besar untuk berselingkuh.

4. Cedera otak: Pria yang pernah mengalami gegar otak dalam sejarah penyakitnya atau cedera di bagian kepala saat bermain bola, cenderung tidak dapat menghentikan perilaku impulsif, seperti berselingkuh. Begitu juga dengan pria yang memiliki gangguan ADD atau bipolar.

Faktor Lingkungan

selain beberapa faktor di atas, faktor lingkungan juga memberikan pengaruh kepada kecenderungan seseorang untuk berselingkuh. Hal itu, bisa disebabkan oleh kisah masa lalu hubungan rumah tangga orang tua. Apa yang terjadi di masa lalu biasanya akan sedikit banyak berpengaruh terhadap perkembangan masa depan seseorang. Jika seorang ayah berselingkuh maka perilaku tersebut pun bukan tidak mungkin akan diikuti oleh si anak.

Selain itu, kurangnya tingkat intensitas seksual dalam hubungan suami istri, seperti tidak adanya perhatian dan kasih sayang, tidak dikaruniai keturunan, stres bekerja serta jarang menghabiskan waktu bersama keluarga juga berperngaruh terhadap keutuhan rumah tangga. Sebuah hubungan yang diawali dengan perselingkuhan biasanya akan berakhir karena selingkuh juga.

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Tanda Pria Memutuskan Hubungan - Info Lifestyle


Info LifeStyle - Apakah Pasangan anda akhir-akhir ini bersikap aneh?? menurut penelitian dari kosmopolitan USA itu adalah tanda-tanda bahwa pasangan anda sudah jenuh dengan anda dan itulah awal tanda-tanda untuk mengakhiri hubungan. Berikut ini ada beberapa tanda-tanda yang harus di ketahui untuk mengetahui apakah pasangan anda sudah jenuh dengan anda.


1. Tidak Menepati Janji

Beberapa pria memang perlu diingatkan berkali-kali agar melakukan sesuatu untuk Anda, namun tidak begitu jika menyangkut janji. Sesekali membatalkan janji memang masih bisa ditolerir, pria yang benar-benar mencintai Anda akan selalu menepati janjinya, seperti janji untuk bertemu Anda. Namun, jika dia membatalkan janjinya tanpa ada komunikasi lebih dulu atau alasan yang masuk akal, bisa jadi ini adalah salah satu cara dia untuk memberitahu Anda bahwa dia telah bosan dengan Anda.

2. Selalu Mempertanyakan Hubungan

Kebanyakan pria tidak suka membicarakan tentang hubungan mereka. Jadi jika mereka mulai sering mempertanyakannya, Anda perlu waspada. Sebagai contoh, dia akan mempertanyakan masa depan seperti apa yang Anda inginkan? Kemudian dia akan mulai meyakinkan Anda bahwa dia bukan pria yang tepat untuk Anda, dan selanjutnya membuat Anda berpikiran kalau dia memang tidak bisa seperti yang Anda harapkan, dan membuat Anda memutuskan hubungan tanpa membuatnya merasa bersalah sedikitpun.

3. Membuat Anda Merasa Bersalah

Pasangan Anda mulai mementingkan teman-teman prianya dibandingkan Anda. Ketika Anda mulai membahas hal tersebut, si dia malah meributkannya dan mengatakan Anda yang egois dan tidak pengertian. Mungkin saja, ini tanda dia ingin membuat Anda kesal dan jadi merasa bersalah. Pada akhirnya, si wanita marah kepadanya dan memutuskan hubungannya.

4. Membuat Komentar Mengenai Wanita Lain

Tidak ada pria yang cukup bodoh untuk terus memuji wanita lain ketika dia bersama Anda, kecuali dia mempunyai maksud lain. Atau dengan kata lain, dia berusaha menunjukkan dia tidak lagi peduli dengan Anda. Berdasarkan wawancara yang dilakukan Cosmopolitan, sebenarnya pria sadar akan menyakiti pasangannya ketika memuji wajah cantik atau tubuh indah wanita lain didepan Anda, namun dia melakukan dengan sengaja agar Anda merasa muak dengannya.



Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih


Airbag Bisa Mematikan



Info Kesehatan - London - Airbag (kantung udara) pada mobil tadinya merupakan fitur keselamatan yang membantu mengurangi cedera saat terjadi kecelakaan. Namun tak dinyana, airbag juga bisa membuat pengendara tewas.



Dilansir Daily Mail, seorang kakek berusia 59 tahun, Ronald Smith tewas setelah menghirup gas beracun dan serbuk yang muncul saat airbag mengembang.

Awalnya, Smith mengalami kecelakaan ringan dengan mobil lainnya beberapa bulan lalu. Saat itu Smith tidak mendapatkan cedera serius pada November 2010 lalu. Istrinya pun lega ketika melihat suaminya pulang ke rumah dalam kondisi sehat.

Namun beberapa pekan setelah kecelakaan itu, tiba-tiba saja, Smith yang tadinya sehat dan aktif mulai mengeluh sakit di dada dan kesulitan bernafas. 3 Minggu kemudian, Smith meninggal di rumah sakit karena radang paru-paru.

Petugas koroner yang memeriksa Smith menyimpulkan, kematian Smith terjadi sebagai akibat dari kecelakaan, Smith menghirup gas berbahaya dari airbag mobil Vauxhall Insignia.

"Saya tahu dari awal ini pasti karena airbag. Dia memberitahu saya soal serbuk putih yang sangat banyak yang membuatnya tidak bisa melihat," tutur istri Smith, June.

Juru bicara Vauxhall langsung mengatakan perusahaannya akan menginvestigasi insiden ini.

Organisasi bermotor Inggris, AA menuturkan insiden yang dialami Smith diyakini merupakan kasus kematian pertama akibat menghirup gas dari airbag.

Bagaimana airbag bisa mengembang? Di mobil terdapat sebuah sensor yang mengukur secara pasti benturan yang dialami kendaraan.

Jika benturan cukup dahsyat, akan memicu pengembangan airbag. Di beberapa sistem airbag, tablet Natrium Azida yang terdapat di dalam airbag akan membuat airbag mengembang. Dan ini terpicu secara elektronik.

"Ketika airbag mengembang, senyawa ini menghasilkan nitrogen, yang semestinya tidak berbahaya karena udara mengandung 75 persen gas nitrogen. Selain gas, nitrogen, airbag yang mengembang juga mengeluarkan serbuk seperti bedak. Beberapa sistem airbag juga menggunakan gas yang berbahan dasar selulusa, namun ini juga tidak beracun," ujar AA.

Sumber : Detik.com


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Buah Terbaik Untuk Kesehatan


Info Kesehatan - Anda suka makan buah-buahan berikut ini ada beberapa buah yang paling sehat untuk anda yang suka camilan buah.



MESKI buah diklaim sebagai salah satu jenis makanan yang baik bagi gaya hidup yang sehat. Namun jika pemilihan atau jumlah yang dikonsumsi tidak sesuai, justru akan mendatangkan efek yang tidak baik bagi tubuh. Untuk itu, yuk cerdas memilih buah untuk camilan, seperti yang dikutip dari Timesofindia awal pekan lalu.

1. Semangka: buah dengan kadar air yang melimpah ini memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Semangka atau Citrullus lanatus merupakan buah dari tanaman merambat yang memiliki indeks glikemik sebesar 65.

2. Melon: sama sepetri semangka. Melon (Cucumis melo) juga memiliki indeks glikemik yang tinggi. Jadi, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya dalam jumlah banyak untuk menghindari risiko diabetes.

3. Nanas: meski nanas (Ananas comosus) memiliki kandungan gula yang sangat tinggi, namun buah yang satu ini juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti bromelain, sebuah enzim yang terbukti mengurangi peradangan dan pembengkakan. Jadi, sesekali sih boleh saja.

4. Mangga: selain memiliki kandungan gula yang banyak setelah masak, mangga (Mangifera Indicha) juga mengandung asam. Asam merupakan pemicu ampuh terhadap kerusakan gigi. Mangga muda diketahui mempunyai kandungan asam sama seperti yang terdapat pada jeruk asam

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Anda Ingin Langsing Coba Konsumsi Kacang


Info Kesehatan - Anda ingin langsing coba baca artikel berikut,


Sebuah penelitian yang dipubliksaikan di Journal of The American College of Nutrition menyebutkan mereka yang mengonsumsi setidaknya seperempat ons kacang-kacangan setiap hari akan langsing.

Ya, mereka akan memiliki berat badan lebih ringan, indeks massa tubuh lebih rendah, dan lingkar pinggang lebih kecil dibanding mereka yang tidak makan kacang.

Studi tersebut meneliti sedikitnya 13.000 relawan untuk mengetahui perbandingan berat badan dan risiko penyakit tertentu setelah rutin mengonsumsi kacang. â€Å“Kacang memiliki lemak sehat, karbohidrat yang sangat rendah sehingga tidak menambah gula darah dan kandungan serat tinggi. Selain itu kacang mengenyangkan perut lebih lama,” kata Kristin Kirkpatrick, R.D.m, seorang pakar nutrisi yang juga terlibat dalam penelitian tersebut.

Kacang juga cenderung memiliki diet lebih sehat karena kandungan lemak monounsaturated dan polyunsaturated (lemak baik) dan serat diet, termasuk rendahnya konsumsi karbohidrat, kolesterol, dan sodium, dibanding mereka yang tidak makan kacang. Para peneliti menyarankan untuk mengonsumsi jenis kacang seperti almond, kacang Brazil, mete, hazelnut, makadamia, pecan, pine nut, pistachio, dan walnut.


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Kabar Baik Bagi Pecinta Kecap


Info Kesehatan - Anda Suka dengan Kecap?? Seakrang ada kabar baik buat anda pecinta kecap.
penelitian di Korea menyebutkan bahwa bahan baku pembuatan kecap, yakni kedelai hitam mampu membantu menurunkan kadar kolesterol.


Kandungan isoflavon dan antosianin dari kulit kedelai hitam dapat memperbaiki profil lipid, dengan cara menurunkan kolesterol, trigliserida dan juga mengurangi tekanan darah.

Selain itu dalam minyak kedelai terdapat asam alpha linolenic, sejenis asam lemak omega 3 yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kedelai hitam juga dianggap kaya akan gizi seperti zat gizi makro (karbohidrat, lemak, dan protein), zat gizi mikro (vitamin A, B, C, dan K), serta macam-macam mineral (kalsium, magnesium, fosfor, natrium, kalium, zat besi, dan seng).

Si hitam ini juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang karena peptide yang terdapat di dalamnya. Jangan ragu untuk mengonsumsi kedelai hitam. Selain diolah menjadi kecap siap saji, kedelai hitam juga bisa diolah menjadi tahu, tempe, tauco, atau susu

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih


Kasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Info Kesehatan - Minyak Zaitun selama ini di kenal sebagai minyak untuk pelengkap masakan, tapi siapa tau minyak zaitun ini ternyata berguna sekali untuk kesehatan anda.

Berikut ini adalah manfaat - manfaat dari minyak zaitun bagi kesehatan:


 1. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal, satu-satunya lemak yang dapat dikatakan sebagai lemak yang baik bagi tubuh.

2. Jika dikonsumsi setiap hari, minyak zaitun berkontribusi sebagai metode diet yang sehat bagi keluarga Anda.

3. Manfaat terbesar dari minyak zaitun adalah mampu melawan penyakit jantung koroner.

4. Minyak zaitun memiliki kandungan tertinggi monounsaturated atau lemak baik (tidak kurang dari 80 persen) di antara semua minyak nabati, yang mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

5. Minyak zaitun memiliki persentase terendah jenuh lemak jahat, yang meningkatkan kolesterol jahat. Tingginya kandung MUFA dalam minyak zaitun telah ditemukan untuk mencegah kolesterol tinggi, melawan penyakit jantung, dan membantu dalam pencegahan diabetes serta kanker.

6. Minyak zaitun membantu meminimalkan risiko kanker. Karena sumber antioksidan, khususnya vitamin E.

7. Mineralisasi tulang dan membantu penyerapan kalsium sehingga mencegah terjadinya osteoporosis.


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih



Tips Mengelola Finansial Anda


Info Financial -  Berikut ini akan di bahas tentang Tips untuk mengelola keuangan dengan baik terdapat sembilan tips semoga dapat membantu anda untuk mengelola keuangan..



berikut ini tips keuangan :

1. Lunasi utang Anda dan menyimpan uang pada waktu yang sama.

2. Turunkan penggunaan kartu kredit untuk menghindari utang besar.

3. Jangan pernah menandatangani pinjaman jika tidak mampu melunasinya.

4. Lebih baik pergi tidur tanpa makan malam daripada memikirkan utang yang belum lunas.

5. Selalu mengirim surat validasi utang ke agen penagihan sebelum melakukan pembayaran.

6. Periksa laporan kredit setelah membayar utang.

7. Ketika menikah cobalah bekerja sama mengakhiri utang.

8. Konsolidasi dan lunasi utang secepat mungkin.

9. Pertimbangkan berapa banyak uang yang disimpan, sebelum mendaftar ke program konsolidasi utang

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih


Peranan Seorang Ayah Dalam Perkembangan Psychology Anak



Info Keluarga - Anda ingin menjadi ayah yang baik?? coba baca artikel berikut 

ayah berperan penting untuk perkembangan anak. Psychology Today menjelaskan bahwa 'fatherhood' menjadi fenomena kompleks dan unik dengan konsekuensi besar bagi pertumbuhan emosi dan intelektual anak.


Erik Erikson selaku pelopor dunia psikologi anak juga menegaskan bahwa cinta seorang ayah dan kasih seorang ibu berbeda secara kualitatif. Berikut ini keterlibatan seorang ayah membuat perbedaan positif dalam kehidupan anak:

Gaya komunikasi berbeda
Ayah memiliki gaya komunikasi berbeda. Anak akan lebih berpengalaman, lebih luas interaksi relasional.

Gaya bermain berbeda
Ayah mengajarkan melempar, menggelitik, menendang, bergulat untuk pengendalian diri.

Membangun rasa percaya diri
Meski gaya pengasuhan sendiri dapat membahayakan tubuh, namun ayah mengambil risiko untuk membangun kemandirian dan kepercayaan diri. Sementara anak tetap aman namun memperluas pengalaman dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Gaya disiplin unik
Ayah cenderung mengamati dan menegakkan aturan secara sistematis dan tegas. Mengajar
anak-anak konsekuensi dari benar dan salah.

Persiapkan anak untuk dunia nyata
Ayah terlibat membantu anak menyikapi perilaku. Misalnya ayan lebih mungkin dibandingkan ibu untuk memberitahu anak-anak tentang persiapan realitas dan kerasnya dunia


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Anda Belum Menemukan Jodoh ???



Info Life Style - Anda belum menemukan pasangan hidup mungkin situs berikut dapat memberikan solusinya untuk menemukan pasangan hidup...


situs kencan online yang membawa kita terjun ke dunia percintaan secara global. Nah, berikut ini 10 situs kencan terbaik yang keanggotaannya lebih dari 31 ribu anggota:

Dating Direct
Memberikan akses ke hampir 20 juta pengguna di seluruh Eropa. Dengan teknologi tinggi, temukan teman kencan secara mudah.

Match
Keanggotaan sekitar 15 juta orang. Dijamin dalam waktu enam bulan akan menemukan cinta.

My Single Friend
Ini adalah laman yang digagas oleh presenter TV Sarah Beeny. Laman ini cocok untuk mencari teman kencan dan juga sahabat secara daring.

Friend Finder
Terdapat fitur chatting webcam, majalah online serta tips dan saran berkencan.

JDate
Layanan kencan terbesar Yahudi.

Meeting Millionaires
Orang kaya dan ternama banyak ikut serta di situs ini. Sistem adminnya pun akan memeriksa kekayaan Anda ketika mendaftar.

Dating4Disabled
Kencan dan chatting online dengan orang-oran cacat dan berbadan sehat di seluruh dunia

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Tabrakan Andromeda dengan Bima Sakti


Info Menarik - Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) akan memprediksi terjadinya tabrakan antara andromeda dam bima sakti sekitar Empat miliar tahun dari sekarang. 


"Pasalnya, galaksi tempat Bumi berada itu terikat untuk membuat tabrakan frontal dengan galaksi Andromeda yang berukuran sama," ungkap peneliti yang mengumumkan temuan tersebut pada Kamis (31/5).

Setelah tabrakan terjadi, seiring perjalanan waktu akan tercipta galaksi yang sama sekali baru. Salah satu kemungkinan bentuk galaksi gabungan itu berupa elips daripada spiral layaknya Bimasakti.

"Kita tahu sejumlah galaksi lain di sekitar kita yang juga dalam proses bertabrakan dan penggabungan," kata Roeland van der Marel dari Space Telescope Science Institute di Baltimore.

"Namun, yang membuat penggabungan masa depan galaksi Andromeda dan Bimasakti begitu istimewa adalah bahwa itu akan terjadi pada kita."

Betul, para astronom telah lama mengetahui bahwa Bimasakti dan Andromeda, yang juga dikenal sebagai M31, meluncur ke arah satu sama lain dengan kecepatan sekitar 250.000 mph (400.000 kph).

Mereka juga lama menduga bahwa kedua galaksi mungkin bakal membanting satu sama lain dalam miliaran tahun ke depan.

Namun, diskusi seperti kecelakaan galaksi masa depan selalu tetap berbau spekulatif, karena tidak ada yang berhasil mengukur gerakan ke samping Andromeda sebagai komponen kunci jalan galaksi melalui ruang angkasa. 

Meski tubrukan kedua galaksi ini terdengar mengerikan, jarak antarbintang dari masing-masing galaksi itu begitu luas. Sangat kecil kemungkinan Matahari akan bertabrakan dengan benda-benda apapun dari Andromeda.

Namun para astronom masih memperbincangkan seperti apa dampak tubrukan kedua galaksi itu. Apakah persinggungan itu akan melibatkan benturan antarbenda dari kedua galaksi atau hanya membersitkan cahaya. (eh)

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Efek Yang Timbul Bernafas Dengan Mulut


Info Menarik - Anda punya kebiasaan bernafas dengan mulut sebelum anda melanjuttkan kebiasaan tersebut anda harus membaca artikel berikut ini ...

Seseorang yang memiliki kebiasaan bernapas lewat mulut bukan hanya membuat Anda malu karena melepaskan bau mulut, tetapi ada konsekuensi kesehatan yang serius terkait pola pernapasan abnormal tersebut.


Pernapasan mulut terjadi saat Anda menghirup dan menghembuskan napas melalui mulut dan bukan melalui hidung. Sekalipun hal ini lebih umum terjadi pada orang di malam hari, tetapi ada beberapa orang yang telah terbiasa bernapas melalui mulut pada siang hari juga.

Penyebab umum dari pernapasan mulut antara lain karena alergi, kelainan anatomi seperti pembesaran amandel dan kelenjar gondok, penyumbatan pada sinus atau hidung dari polip, menyimpangnya septum atau infeksi. Jika Anda bernafas melalui mulut pada malam hari, bisa jadi terkait gejala apnea.

Pernapasan mulut mungkin hanya bersifat sementara. Anda harus segera memperbaiki pola pernapasan Anda dengan kembali bernapas melalui hidung. Konsultasikan masalah yang menganggu pernapasan Anda ke dokter.

Pernapasan mulut sebenarnya tidak berbahaya, tetapi jika kebiasaan tersebut telah kronis akan memiliki efek negatif. Ketika Anda bernapas melalui hidung, udara akan melewati selaput lendir dan sinus, yang akan menghasilkan oksida nitrat untuk membantu fungsi otot polos tubuh pada jantung dan pembuluh darah.

Ada beberapa pemikiran bernapas melalui mulut mungkin tidak mendapatkan semua oksigen yang Anda butuhkan. Sehingga dapat menyebabkan kelelahan dan dalam beberapa situasi dapat menyebabkan stress pada jantung dan paru-paru, seperti dilansir dari theglobeandmail, Jumat (1/6/2012).

Dalam hal kesehatan gigi, bernapas melalui mulut bisa mengeringkan rongga mulut dan menyebabkan bau mulut, penyakit gusi dan kerusakan gigi.

Anak-anak yang bernapas melalui mulut dapat mengembangkan cacat fisik dan memiliki kualitas kesehatan dan perilaku yang buruk. Pertumbuhan anak akan terhambat dan prestasi akademiknya akan buruk karena kelelahan dan kurangnya perhatian.

Penyebab pernapasan mulut pada anak-anak dapat terjadi karena pembesaran amandel atau kelenjar gondok. Terlepas dari penyebabnya, anak harus segera mendapatkan pertolongan dari dokter untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Menyalakan Kompor Dengan SMS



Info Menarik - Memang sekarang adalah jamannya tekhnologi..dulu kita menyalakan kompor dengan kayu bakar dan dalam perkembangannya ada kompor minyak, kompor gas, kompor batubara, tapi untuk menyalakan kompor tersebut masih manual...
Tapi sekarang dengan adanya kompor yang canggih kita tidak susah-susah untuk menyalakan kompor dengan manual...



Aga iTotal Control adalah alat dapur futuristik dengan teknologi yang tak pernah terbayangkan sebelumnya. Kompor ini bisa dinyalakan dan dimatikan lewat SMS. Ada tiga oven di dalamnya yang masing-masing berfungsi untuk memanggang, membakar, atau memasak dengan api kecil (simmer).

Alat ini dapat dikendalikan dengan SMS karena menggunakan SIM card biasa. Caranya, sebuah kotak kecil yang mirip broadband router dihubungkan ke kompor dengan kabel. Anda cukup menyimpan nomornya di HP Anda.

Kalau mau mengoperasikan kompor, tinggal ketik perintah sederhana seperti 'roasting oven on', 'baking oven on', 'simmering oven on', 'all ovens on', atau 'all zones off' dan kirimkan ke nomor tadi. Lalu, Anda akan menerima balasan seperti 'roasting oven on activated'.

Selain lewat pesan singkat, Aga iTotal Control juga dapat dioperasikan lewat produk Apple dan Android dengan mengunduh aplikasinya. Lewat internet juga bisa, yaitu dengan mendaftar di websitenya.

Kompor ini bisa diprogram, baik waktu memasak atau suhunya. "Di manapun Anda berada, kompor bisa dikendalikan lewat HP, smartphone, PC, laptop, iPad, atau tablet," jelas juru bicara perusahaan, seperti dikutip dari The Telegraph. Namun, ada harga yang harus dibayar untuk memiliki kompor canggih ini, yakni 10,090 poundsterling (Rp 148 juta).

Sebelumnya ada kompor canggih bernama Aga Total Control. Dengan harga 9,895 poundsterling (Rp 145 juta), kompor ini bisa dinyalakan dan dimatikan dengan remote control

sumber : detik.com

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih



JUpe Jualan Ayam Friend Chiken



Mau tau bagainmana Jupe jualan Friend Chiken ...



Artis Julia Perez kini sudah mulai merambah bisnis kuliner. Dia baru saja meresmikan restoran cepat sajinya yang diberi nama Jupe Fried Chicken di Cimbeuleuit, Bandung, Jawa Barat pada Selasa (29/5). Ada yang mau beli paha dan dada ayam Jupe?

sumber : yahoo.co.id

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Makanan anda berjamur??


Makanan anda berjamur?? sebelum anda membuangnya coba baca artikel berikut...

Ketika makanan di dapur ada yang kedaluwarsa, saya dan suami sering berdebat apakah makanan itu harus dibuang makanan itu atau tidak.

Karena dia sudah bertualang ke seluruh dunia dan mencoba banyak makanan aneh, dia berpikir seberapa bahaya sih jamur di makanan? "Potong saja bagian jamurnya," katanya.

Saya, di sisi lain, bekerja di bagian layanan makanan rumah sakit. Sebelum jadi ahli gizi, saya pun sempat mengikuti kursus keamanan pangan dan mikrobiologi makanan. Jadi kalau makanan berjamur? Langsung buang!
Ternyata pendapat kami sama-sama benar. Menurut USDA, beberapa makanan bisa dimakan meski sudah berjamur, sementara beberapa jenis lain harus dibuang.


Di bawah ini adalah 4 makanan berjamur yang bisa Anda konsumsi (tapi jika sudah berjamur seluruhnya, buang saja):

1. Daging salami yang keras dan daging ham. Ternyata normal kalau kedua produk itu memiliki permukaan berjamur. Saran USDA adalah hilangkan saja jamurnya.

2. Keju keras dibuat tanpa jamur. Untuk keju yang tidak menggunakan jamur dalam proses pembuatannya, pada dasarnya jamur tidak bisa tumbuh. Untuk keju keras, seperti Asiago, Pecorino, Parmesan dan Cheddar, potong 1 inci (2,54 sentimeter) di sekitar dan di bawah area berjamur (untuk mencegah kontaminasi, jangan menyentuh jamur dengan pisau yang Anda gunakan).

3. Keju yang dibuat dengan jamur. Jenis keju ini, seperti Gorgonzola dan Stilton, memiliki permukaan berjamur, Anda bisa mengonsumsinya jika setidaknya memotong 1 inci di sekitar area berjamur.

4. Buah dan sayur yang keras. Kata kunci di sini adalah keras (contoh: kubis, paprika, wortel, dst). Seperti keju keras yang dibuat tanpa jamur, buah dan sayur yang keras juga tidak mudah ditumbuhi jamur. Hal yang sama juga berlaku untuk sayur dan buah jenis ini: potong seinci di sekitar dan di bawah area berjamur (ingat, jangan menyentuh jamur dengan pisau) sebelum memakannya.


Makanan yang harus langsung dibuang saat berjamur:

1. Yoghurt dan krim asam. Jenis makanan ini memiliki kadar kelembapan tinggi dan bisa terkontaminasi dengan jamur yang susah dilihat, tipis dan tertanam di dalam makanan.

2. Beberapa jenis keju. Keju yang dibuat dengan jamur dan tidak terlalu keras seperti Brie, Camembert dan beberapa jenis keju biru, harus segera dibuang. Keju lunak, seperti Cottage dan keju krim, Neufchatel, chevre (yang dibuat dari susu kambing), dst, juga harus segera dibuang bila berjamur. Semua tipe keju yang sudah hancur dan dipotong juga harus segera dibuang.

3. Selai dan jeli. Menurut USDA, jamur di selai dan jeli bisa memproduksi mikotoksin (zat beracun yang bisa membuat Anda sakit) dan harus segera dibuang.

4. Buah dan sayur lunak. Sebagaimana yoghurt dan krim asam, buah dan sayur lunak (mentimun, tomat, persik, dst) kemungkinan memiliki jamur di bawah permukaannya. Karena jamur menyebar lebih cepat di buah dan sayur, periksa juga makanan di sekitar sayuran dan buah-buahan tersebut.

5. Roti dan produk kue lain. Semuanya adalah tipe makanan berpori, jadi jamur bisa tumbuh di bawah permukaannya.

6. Selai kacang, kacang polong dan kacang-kacangan. Karena jenis makanan ini diproses tanpa pengawet, mereka memiliki risiko berjamur yang cukup tinggi, menurut USDA.

7. Daging, bacon atau hot dog. Jika jenis makanan ini, yang memiliki tingkat kelembapan tinggi seperti yoghurt dan krim asam, sudah berjamur, Anda harus segera membuangnya karena kemungkinan besar jamur juga tumbuh di dalamnya.

8. Sisa makanan yang dipanaskan. USDA menyarankan untuk membuang sisa makanan berbahan daging dan unggas yang dipanaskan. Makanan dari gandum dan pasta yang sudah berjamur juga lebih baik dibuang. Semuanya memiliki tingkat kelembapan yang tinggi dan kemungkinan besar jamur juga tumbuh di dalam makanan.

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih



Effek Kalau Kita Makan Pada Larut Malam

Info Menarik - Banyak ahli kesehatan yang mengingatkan agar tidak membiasakan diri makan terlalu malam. Sayangnya, masih banyak orang yang tiba-tiba terbangun karena lapar dan akhirnya harus makan tengah malam. Ada beberapa efek negatif bila Anda sering makan larut malam.


Makan sebelum tidur atau larut malam dapat menyebabkan berbagai masalah, baik masalah kesehatan, mental dan lainnya.

Berikut beberapa dampak yang terjadi pada orang yang suka makan larut malam, seperti dilansir Livestrong dan Ehow, Jumat (25/5/2012):

1. Berat badan naik
Makan larut malam sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan berat badan naik, tetapi orang yang makan tengah malam cenderung makan dengan cepat, makan makanan cepat saji seperti burger, pizza atau makanan berminyak dan berlemak, bukan buah atau sayuran.

Selain itu, jika Anda makan lebih malam tentu saja perut lebih lapar dari biasanya, sehingga makan pun dengan porsi yang lebih besar. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara tidak langsung.

2. Nighttime Eating Syndrome
Makan larut malam mungkin merupakan gejala depresi yang berkaitan dengan kondisi yang disebut Nighttime Eating Syndrome (NES atau sindrom makan malam hari). Orang dengan NES makan sebagian besar kebutuhan kalori setelah jam 6 sore, menurut Dr. Michael Craig Miller dari Harvard Health Publications.

Orang dengan NES kebanyakan mengalami depresi dan makan larut malam karena ketidakseimbangan hormon. Makan larut malam biasanya melibatkan gula dan karbohidrat, yang merupakan makanan pemicu rasa nyaman sehingga dapat mengobati diri sendiri.

3. Mengganggu tidur
Makan makanan yang mengandung lemak saat larut malam dan 3 jam sebelum tidur dapat membuat sistem pencernaan Anda terus bekerja sepanjang malam dan dapat mengganggu tidur, menurut Ask Men. Selain itu, makan makanan pedas larut malam dapat menyebabkan rasa panas, mulas dan gangguan pencernaan pada hari berikutnya.

4. Efek lain
Makan larut malam menyebabkan Anda untuk menghindari makanan pada jam makan malam normal, sehingga meningkatkan peluang mengembangkan diabetes tipe 2, karena gula dan insulin mengalami kesulitan berinteraksi satu sama lain setelah periode kelaparan.

Konsumsi kafein larut malam cenderung menyebabkan insomnia dan konsumsi alkohol larut malam dapat menyebabkan periode panjang insomnia jika Anda minum jumlah berlebihan.

(Sumber : health.detik.com )

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih


Ingin Menurunkan Berat Badan?? Matikan Lampu Saat Tidur

Info Menarik - Tidur yang cukup memang diketahui bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi agar penurunan berat badan lebih optimal, sebaiknya seseorang tidur dalam lingkungan gelap atau tanpa lampu.

Beberapa orang ada yang terbiasa tidur dengan lampu terang tapi ada pula yang harus tidur dalam kondisi gelap atau tidak ada cahaya lampu sama sekali.

Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya pilih tidur tanpa menggunakan lampu.

Sebuah lingkungan tidur yang gelap adalah salah satu kunci mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak sehingga keseimbangan hormon tetap terjaga dan membantu penurunan berat badan, seperti dikutip dari Livestrong, Jumat (25/5/2012).

Beberapa ahli merekomendasikan untuk menggunakan lampu dengan watt rendah pada malam hari. Jika memungkinkan gunakan tirai untuk mengurangi cahya dari lampu jalan atau sumber cahaya luar.

Penggunaan lampu saat tidur bisa berkontribusi terhadap kualitas tidur yang menurun. Beberapa hal diketahui bisa mempengaruhi kualitas tidur seperti lingkungan termasuk paparan kebisingan, makanan yang dikonsumsi sebelum tidur, olahraga, aktivitas fisik serta kondisi tempat tidur.

Mendapatkan waktu tidur yang cukup menjadi hal penting karena kurang tidur diketahui bisa memicu produksi hormon ghrelin yang merangsang nafsu makan.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh mengonsumsi hingga 300 kalori lebih dalam sehari dibandingkan ketika tubuh cukup tidur.

Selain mengurangi penggunaan lampu, beberapa hal lain juga bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan saat tidur, yaitu melakukan peregangan (strech).

Peregangan disini termasuk dalam rutinitas yoga dasar yang memungkinkan otot menjadi rileks sehingga membantu orang mendapatkan tidur yang nyenyak.

Namun jika merasa lapar di malam hari, disarankan mengunyah cemilan sehat rendah kalori.

Salah satu yang direkomendasikan adalah kombinasi protein dan karbohidrat kompleks seperti semangkuk sereal gandum dengan susu rendah lemak atau buah dan keju.


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih


Siapa Sangka Kemiri Bisa Jadi Bahan Susu Formula



Info Menarik - Hampir semua ilmuwan sepakat bahwa ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan terbaik bagi bayi, begitu pula dengan ilmuwan dari University of Georgia, AS. Namun baru-baru ini salah satu peneliti dari universitas tersebut menemukan bahan yang diklaim bisa jadi susu bayi terbaik kedua setelah ASI yaitu dari minyak hazelnut atau kemiri.


Adalah Casimir Akoh, profesor ilmu dan teknologi pangan di College of Agricultural and Environmental Sciences, University of Georgia yang mengembangkan nutrisi baru untuk bayi yang disarikan dari minyak kemiri. Akoh mengklaim struktur minyak kemiri sama halnya dengan struktur ASI sehingga cocok untuk digunakan sebagai bahan susu formula yang menyehatkan bayi.

Secara alami, tubuh ibu menyediakan asam lemak omega-3 atau DHA (docosahexaenoic acid) dan asam lemak omega-6 atau ARA (arachidonic acid) bagi bayinya selama 3 bulan terakhir masa kehamilan dan saat menyusui. Kedua asam lemak tersebut sangat penting bagi perkembangan otak dan organ bayi lainnya.

Dalam temuan yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry ini, Akoh mengemukakan bahwa lemak dari minyak kemiri juga mengandung DHA dan ARA yang posisi molekulernya sama dengan yang ditemukan pada ASI.

"Profil asam lemak ASI merupakan standar emas jika kita ingin merancang komposisi lemak bagi susu formula bayi," ujar Akoh seperti dilansir dari upi.com, Minggu (27/5/2012). "Struktur lemak ASI yang unik juga meningkatkan pencernaan dan penyerapan asam lemak serta kalsium."

Selain itu, Akoh merancang bahan susu formula berbasis minyak kemiri ini dengan meletakkan seluruh komponen dalam satu molekul. Molekul baru ini juga memasukkan asam palmitik di tengah-tengahnya, yang juga ditemukan secara alami pada lemak ASI dan asam oleat pada minyak kemiri.


Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih

Ingin Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga??


Info Menarik - Kelebihan berat badan memang menjadi masalah buat sebagian wanita saat ini karena bisa mempengaruhi rasa percaya diri, banyak dokter kesehatan menyarankan agar berolahraga dan diet untuk dapat mengatasi masalah berat badan tersebut.



Tapi pasti sebagaian dari kita malas untuk melakukan olahraga apalagi olahraga yang berat, nah untuk mengatasi itu berikut ini ada 7 tips yang bisa digunakan untuk dapat mengurangi masalah berat badan.

1. Istirahatkan Diri
Kebanyakan wanita yang sedang diet terlalu fokus dengan program penurunan berat badan. Boleh saja fokus, tapi Anda juga butuh istirahat satu hari untuk memanjakan diri. Satu hari itu, Anda bisa makan sepuasnya, apa pun yang diinginkan, misalnya khusus pada hari Minggu. Hal tersebut baik untuk perkembangan program diet ke depannya.

2. Makan dengan Porsi Kecil
Cobalah makan dengan porsi kecil, misalnya Anda menyendok nasi serta daging setengah dari porsi biasanya. Agar tidak terlalu kelihatan sedikit, tambahkan ketimun atau tomat di atas piring supaya kelihatan lebih penuh. Trik ini bisa mengendalikan pikiran Anda agar tidak terbuai dengan kelezatan makanan yang mengandung lemak tinggi.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran
Asupan makanan sangat penting diperhatikan ketika sedang diet. Jangan sampai diet Anda menjadi tidak sehat yang bisa membuat tubuh tidak bertenaga. Maka dari itu, jangan pernah mengurangi atau menghilangkan sama sekali asupan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral bahkan lemak. Perbanyak konsumsi buah seperti stroberi, lemon, apel, ketimun, wortel, dan buah atau sayur lainnya yang berwarna-warni.

4. Pijat
Percaya atau tidak, pijatan bisa membantu Anda membakar kalori dan meluruhkan lemak, meskipun tidak terlalu signifikan (diet sehat dan aktif secara fisik tetap jadi faktor penting dalam penurunan berat badan. Selain itu, pijatan juga memperlancar peredaran darah dan mengencangkan kulit. Untuk hasil yang lebih maksimal, pijat sebaiknya dilakukan di tempat khusus misalnya spa atau klinik kecantikan.

5. Jangan Makan Sebelum Tidur
Jika Anda ingin diet untuk menurunkan berat badan, hindari makan sebelum tidur. Tidak baik tidur dalam keadaan kenyang yang bisa membuat tubuh semakin menimbun lemak. Sebaiknya makan 2 atau 3 jam sebelum tidur agar makanan yang dikonsumsi bisa diproses terlebih dahulu di dalam tubuh.

6. Ganti Latihan Fisik dengan Aktivitas Sehari-hari
Menurunkan berat badan tanpa olahraga bukan berarti Anda bisa bermalas-malasan. Anda bisa mengganti latihan fisik dengan kegiatan sehari-hari, misalnya menjemput anak pulang sekolah atau pergi ke kantor berjalan kaki jika jarak rumah cukup dekat. Mengajak anak bermain ke taman seminggu dua kali, serta memilih menggunakan tangga daripada lift ketika di kantor juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang bisa membakar kalori.

7. Mengurangi Rasa Lapar dengan Minum
Bagaimana rasa lapar bisa hilang dengan minum? Ketika merasa ingin makan yang banyak karena lapar, Anda dapat mengalihkan rasa tersebut dengan membuat segelas minuman. Anda bisa bikin teh madu hangat atau jus buah yang disukai. Air tidak hanya bisa membantu diet Anda, tapi juga menambahkan cairan, mencerahkan kulit, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih



Siapa Bilang Jus Itu Sehat - Fakta Atau Mitos ??


Info Menarik - Anda pernah minum Jus kebanyakan dari kita pasti mengatakan kalau kita minum jus pasti membuat badan lebih sehat karena banyak serat yang terkandung dalam buah yang kita minum, tapi siapa sangka justru dari jus kita bisa menderita diabetes... ingin tau 4 mitos yang bisa merubah persepsi kita tentang makanan yang awalnya kita anggap baik bisa jadi buruk begitu sebaliknya seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.
1. Minum jus itu sehat
Jus tidak selalu sehat bagi tubuh. Para ahli mengatakan, kandungan gula dalam jus buah sama dengan jumlah gula dalam segelas minuman soda. Dr. Charles Billington, seorang peneliti obesitas di University of Minnesota, menyatakan bahwa jus "sama saja seperti air gula". Coba hitung berapa banyak jeruk atau apel yang harus Anda olah untuk mendapatkan segelas jus. Anda sama saja meminum semua gula dari buah namun minus serat. Agar mendapatkan manfaat penuh dari jus buah, jangan gunakan juicer melainkan blender. Minumlah jus beserta ampasnya, jangan hanya sarinya.
2. Keju tidak baik bagi kesehatan
Jawabannya tergantung dari keju jenis apa yang Anda konsumsi. Ada keju kemasan, keju olahan, dan ada juga keju Eropa dan keju tradisional dari sapi pemakan rumput. Keju Eropa atau keju tradisional dari sapi yang memakan rumput memiliki kadar lemak omega-3 (anti-inflamasi) yang lebih tinggi yang baik untuk Anda.

Keju merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Tetapi, keju yang dihasilkan dari sapi yang diberi hormon pertumbuhan dan antibiotik, malah dapat mengganggu kesehatan. Sesuai dengan mitos, keju ini sebaiknya dihindari.

3. Telur membuat kolesterol Anda naik
Yang menarik dari mitos ini adalah banyak orang menghindari makan kuning telur telur, tetapi tetap memakan kue kering kemasan. Penelitian jangka panjang tidak menemukan hubungan antara konsumsi telur dan penyakit jantung.

Penelitian menemukan bahwa lemak trans yang digunakan untuk memperpanjang jangka waktu makanan, memiliki hubungan dengan penyakit jantung. Jadi, kuning telur jelas lebih baik ketimbag kue-kue dalam kemasan. Kuning telur merupakan sumber antioksidan lutein yang dapat menurunkan respon peradangan tertentu dalam tubuh.

4. Hindari alpukat karena mengandung terlalu banyak lemak
Alpukat memang memiliki banyak lemak, tetapi itu adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Alpukat merupakan makanan yang harus dimasukkan dalam menu diet harian Anda. Makan alpukat dapat membantu meningkatkan HDL, membantu menurunkan potensi penyakit jantung dengan cara menyingkirkan kolesterol jahat.

Selain membantu diet, lemak sehat juga membantu kulit dan rambut tetap sehat dan indah, memberikan pelumas yang memadai bagi usus untuk membantu pencernaan dan penyerapan, serta membantu memproduksi hormon-hormon yang penting untuk memproduksi hormon seks.

Dukung Web Ini dengan Pencet Like Facebook dan Follow Twitter
Terimakasih